温水プール

エコハウスのプールに行ってキター(゜∀゜)

高校以来だプールなんて。
最初本当に泳ぎ方を忘れてしまったんじゃないかって思うぐらい、泳げなかった(・ω・;)(;・ω・)

ビートバン使いながら徐々にならして行って、最後には２５Ｍ泳げた(^ω^)

二の腕がイタタタス(>_<)
筋肉痛だぁぁぁ。

第１回エアロビ＠エコハウス

エアロビ気持ちいい(゜∀゜)(゜∀゜)(゜∀゜)(゜∀゜)━━━━━━━━━━
最高っすお(゜∀゜)

体ほぐれる(^ω^)
汗かいた(^ω^)

今度の教室はスポ文のときよりレベルたかす！！！
私が初心者だったら、絶対ついてけなくて、全然できなくて(^ω^;)(;^ω^)
絶対焦りまくる(^ω^;)(;^ω^)
でも今回の生徒たちもレベルが高くて、みんなすごい！！
ホント、経験者でよかった(^ω^)
いままでコツコツがんばってきてよかった。
恥ずかしさに耐えてきたかいがあったｖｖ

申込のとき経験者対象と言ってたのはダテじゃなかったかも(^ω^;)(;^ω^)アハハ

あーでもすっごく楽しかった(^ω^)

エアロビ＠エコハウス

申込完了ｗ

えりちゃんがいてびっくり＼(◎o◎)／
会社の友達と一緒にきてた。
私はすぐなんでも１人でいくけど、普通女の人は友達誘っていくものなのか(・o・)

私は一匹狼。動物占いで狼だから仕方ないの。
思いつきでの行動多いし(・_・;)
猪突猛進のイノシン年だし(^。^;)

夜桜

エコハウスで咲いてた桜

肩と肩甲骨の凝りを感じ始めたからトレーニングしてきた(^ω^)

ウォーキングマシーンが一番汗かくね。
もちろんその前にウオームアップをしっかりしてるからね(^ω^)

やっぱり１週間に１回は運動したい(^ω^)

エコハウス１３８

昨日メールが戻ってきちゃったから(∋_∈)

初めて行ったけど迷わず行けた。
いや〜なかなか立派な施設だ！
まだ新しいんかな？
だって私が車の免許とったときに買った地図に載ってなかった(((^^;)))ガクガクブルブル

トレーニングルームで初回講習受けた(^ω^)
ジムみたいだった！
ジム行ったことないけど、そんなイメージ。
一時間ぐらいはあっという間過ぎてくねf(^ー^;

トレーニング楽しかったし、肩も少しスッキリ(^ω^)

トレーニングルーム

肩こりが酷すぎて、肩、肩甲骨、首、頭痛も極わずか（＞＜。）。。

今エアロビやってないし、やっぱり運動してないのもダメだから。

明日トレーニングルームに行ってみる(`ω´)

p(^-^)qがんばっお

エアロビ 冬

今日で最後。

つぎは春
４月１８日スタートだけどこの日は参加できないかも(/_;),

初日参加できないのヤダしどうしよいか迷ったんだけど、やっぱりやりたいな(^ω^)

身体を意識するのは大切だし、柔らかくなってきてる気がするvv

３回目のエアロビ

先生ニコニコ可愛らしくて大好き（＾ω＾）
ちよこ先生は勉強熱心です。
5本指ソックスってやっぱり足にいいんだね。

今欲しい物だな！

結局全部で６人
でも１人欠席でした。
人数少ないと先生の目がいき届くから、丁寧なレッスンよねvv

楽しいよ、エアロビ！
体ほぐれて気持ちよす
最高っすよ！！！

エアロビ申込

たった５人しか集まらなかった（（゜Д゜））ガクガクブルブル

人数少ない方が得なんだが、来年教室がなくなったら困る(・ω・;)(;・ω・)

前一緒だった方もいて、うれしす(^ω^)ハピナス
知り合いがいると心強い(｀ω´)！

また先生に会えるのは楽しみ、うれしす(^∀^)

少人数で和気あいあいにできるといーなv

ドラゴンズ日本一

おめでとうﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

日本一

５３年ぶり
こんな奇跡の瞬間に出会えた奇跡にギザ感謝
ありがとうドラゴンズ！！

８回まで完璧に投げきった山井投手すばらしい。
９回投げた岩瀬もすごい。
ほんとにプレッシャーはすごかったと思う。

ううう(´；ω；`)感動

貴重な１点をみんなでとって、守って。

ほんとにほんとにうれしいです。ありがとう。